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        找出腹瀉元兇 分清“進食”與“禁食”

        2014-11-04 14:57:05來源:OnlyLady女人志編輯:Sun小雅

        編者按:“不行,我拉肚子了,先去個衛生間哈!”日常生活中這樣的情況是不是也發生在你的身上呢?腹瀉、拉肚子無非就是著涼和吃錯東西,但是不管嚴重與否我們都還是要吃東西的,OnlyLady百科告訴你別小看那些進食小事兒。

        精編專題封面(單張大圖)

        “進食”與“禁食”

        拉肚子要禁食,這樣肚子里面沒有東西就好了,但是這個說法會導致脫水和貧血的。拉肚子的時候,肚子里的水和食物沒有經過充分吸收就流失了,因此身體需要立刻補充這部分失去的水和能量,不是要“禁食”,而是要“進食”。

        可以選擇水、糖分和其它有營養易消化的食物,例如果汁、粥等等。如果喝糖水,糖分不可太濃,因為高濃度的糖分會從血液中吸收大量水分,加重腹瀉的程度。

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